На тему кефирной диеты

Это, совсем небольшая статья, на тему кефирной диеты. Что это такое, как её применять, и самое главное как она действует. Начнём с того, что это практически самая безопасная и отличная диета. Но сказать по правде, это нельзя назвать диетой, но, обо всём по порядку.

Применение кефирной диеты

Как собственно применять такую диету, всё просто. За пятнадцать - двадцать минут до еды, выпиваете стакан кефира, только учтите, после кефира желательно не пить воду.

После чего можете кушать всё что хотите. Конечно, для усиления эффекта, можно исключить из рациона хлеб, и другие мучные изделия. Как видите всё достаточно просто, и не надо голодать.

Как это действует

Как, и за счёт чего происходит похудение, и снижение веса. Механизм прост. Кефир, попадая в желудок, обволакивает стенки желудка «плёнкой». Эта «плёнка», не даёт всасываться жирам и калориям принимаемой пищи. Вследствие чего организм не получив жиров, начинает сжигать уже накопленные резервы.

Что мы получаем

Постепенное не травмирующее снижение веса, без голодных обмороков, и всякой химии. Хорошую работу желудка, и слизистой оболочки, так как кефир благоприятно влияет на желудок.

Находиться на такой диете, можно столько, сколько вам нужно сбросить вес. Но, не слишком долго, организм, должен получать жиры, белки, и углеводы.

Посмотрите видео: положительные свойства кефирной диеты

Design by zdozh.ru