чеснок

Уже совсем скоро окончится лето. Птицы потянутся к югу, дни станут еще короче, а иммунитет слабее. Пишу эти строки и как-то грустно становится на душе. Но ведь если течение времени мы остановить не властны, то укрепить свое здоровье путем добавления в свой рацион полезных продуктов вполне в состоянии.

Вот я и подумала: "А почему, собственно, многие люди так старательно избегают употребление чеснока в пищу? Конечно же он специфически пахнет, но ведь его польза многократно перекрывает этот недостаток. Может быть люди просто не задумываются о ней?"

Вот именно из таких мыслей появилась на свет эта статья. Прочтите ее, и, вполне возможно, чеснок станет вам другом и помощником в поддержании хорошего здоровья.

Чеснок - питание и лекарство

Я считаю своим долгом рассказать вам о полезных свойствах данного продукта питания. Ведь не зря говорят, что чеснок - это и питание и лекарство.

К его полезным свойствам следует отнести то, что он:

  • является сильным антиоксидантом, то есть защищает наш организм от действия свободных радикалов;
  • снижает уровень "плохого" холестерина
  • является растительным антибиотиком, так как борется с микробами и не дает инфекциям стремительно развиваться;
  • улучшает кровообращение, разжижает кровь, что в свою очередь препятствует образованию тромбов и тем самым выполняет профилактическую работу против инфарктов и инсультов;
  • предотвращает развитие раковых заболеваний;
  • является отличным отхаркивающим средством;
  • повышает уровень тестостерона за счет употребление 4 зубчиков чеснока в день;
  • ускоряет рост мышечной массы во время тренировок, если кушать его не позднее чем за 1 час до них;
  • помогает бороться с шумом в ушах;
  • улучшает зрение;полезные продукты
  • восстанавливает иммунную систему;
  • омолаживает организм изнутри;
  • является мочегонным и потогонным средством;
  • снимает усталость после тяжелой работы или интенсивных физических нагрузок;

  • стимулирует пищеварение;
  • снижает содержание сахара в крови;
  • изгоняет из организма круглых глистов;
  • помогает при избыточных образованиях газов;
  • помогает при колите, цинге, геморрое, запорах;
  • рекомендуется для лечения долго не заживающих ран;
  • борется с облысением;
  • устраняет задержку менструаций;
  • помогает при зубной боли;
  • помогает при заболеваниях легких.
  • Пожалуй этот список можно продолжать бесконечно, но думаю вам уже и так понятно насколько важен чеснок для нашей с вами долгой и здоровой жизни.

Скоро наступит пора холодов и вам не помешает взять его в свой арсенал для помощи иммунитету:

  • так, разжевывая лишь 1 дольку чеснока в течении 1 минуты, вы гарантированно убьете всех бактерий, находящихся в полости рта и пищеварительном тракте;
  • положив дольки разрезанного чеснока у изголовья больного вы гарантированно ускорите его выздоровление;
  • съедая от 1 до 4 долек чеснока за день вы укрепите иммунитет и поправите свое  здоровье.

Вас все еще смущает чесночный запах? Так знайте же, что он возникает из-за аллицина (вещества содержащегося в чесноке). Попадая в кровь аллицин вступает в реакцию с  красными клетками крови и образует сероводород, который в свою очередь способствует более активному кровотоку и, соответственно, снижает кровяное давление и нагрузку на сердце. Чесночный запах уже не так не приятен?)))

Хотя, признаюсь, у вас может остаться еще один сдерживающий фактор - вы согласны на запах (тем более тот кто чеснок съел его не чувствует), но вот ваши близкие, родные, коллеги... И если с домашними еще как-то можно договориться, то вот с коллегами на работе это не пройдет. Именно поэтому советую кушать чеснок вечером всей семьей. А если кто-то начнет возмущаться вашей новой привычке, пошлите его на ... эту статью. Пусть почитает и подумает ведь вряд ли он абсолютно здоров и доволен своим иммунитетом на все 100%.

Ну а я ненадолго покидаю вас - уж очень хочется отведать этого чудо средства под названием чеснок.

На главную, продукты

Design by zdozh.ru