Лимонная вода - сила и энергия дня

Лимон, содержащий большое количество витаминов и минералов, давно нашел свое место на нашем столе. Но мало кому известны его чудодейственные свойства. Врачи-диетологи обнаружили, что вода, разбавленная лимонным соком, оказывает положительное действие борьбе с лишним весом.

Лимонная вода - двойная польза для организма

Начинайте свой день с приятной процедуры: стакан теплой воды с разведенным соком лимона натощак, прибавит вам энергии и сил на весь день и поможет справиться с излишками веса.

Можно остановить свой выбор или на свежеприготовленном соке, разведенном с водой, или горячем чае с добавлением долек лимона. Главное - почувствовать удовольствие от напитка.

Зеленый чай предпочтительней черного. Желательно при заварке добавлять в чай, кроме лимона, 2 ч. ложки настоящего яблочного уксуса.

При малейшем чувстве жажды можно в течение всего дня пить лимонную воду. Вполне возможно использовать ее вместо кофе, компотов, какао.

Ученые пришли к выводу, что пектин, находящийся в лимоне, уменьшает аппетит. Так что вы заметно постройнеете.

Для лучшего эффекта вместо сока хорошо использовать лимонную кашицу, образовавшуюся после размельчения целого лимона с кожицей.

Следовательно, вы решите две задачи: сбросите избыточный вес и проведете эффективную чистку всего организма, детоксикацию.

Употребляя воду с цитрусовыми, не забывайте о пользе обыкновенной чистой воды. Чередуя ее с лимонной, вы не будете подвергать желудок разрушительному действию кислот. Притупить чувство голода вам помогут свежие овощи и фрукты.

Стоит помнить, что одна лимонная вода не спасет вас от излишних килограммов. Она может быть приятной добавкой к различным диетам или подобранному комплексу силовых упражнений.

Только благодаря комплексному решению вопроса вы сможете надеяться на реальный результат.

Design by zdozh.ru