Мясо в нашей жизни

Добрый день, дорогие друзья! В эти выходные мы выбирались в осенний лес на шашлыки. Погода выдалась замечательная - луч солнца падал на разноцветные кроны деревьев, листва под ногами казалась прекрасным разноцветным ковром, в воздухе ощущался легкий аромат осени...

Манящий запах уже почти готового шашлыка заставлял сглатывать слюнки, а приятная компания делала этот день еще более чудесным.

Надеюсь мне удалось передать вам то чудесное настроение, которое сопровождало меня на этом чудесном празднике жизни и желудка. Кстати, если вдруг вы тоже захотите выехать на шашлык и полакомиться им? Тогда скорее поезжайте, это будет отличная идея.

Пикник, шашлык

Однако, давайте вернемся непосредственно к мясу - этому чудесному продукту питания столь не любимому вегетарианцами. Лично я считаю, что мясо можно и нужно есть, даже в процессе похудения. И если вы придерживаетесь такой же точки зрения, то уверена, что вы - мясоед.

Допускаю, что в странах с жарким климатом, возможно даже богатых морепродуктами, мясо не столь важно в рационе, а вот у нас - людей живущих в средней полосе России - оно по праву считается питательным, вкусным и полезным продуктом. Мало какой праздничный стол обходится без курицы, свинины, говядины или другого вида мяса ведь многие любят этот продукт за чувство сытости, удовольствие вкуса и чудесный аромат готового блюда.

Вероятно многие вегетарианцы не согласятся со мной, когда я скажу, что человек по природе хищник (вспомните хотя бы картинки нарисованные на стенах древних пещер), так как считают, что от любого вида мяса следует отказаться ведь перед смертью любое животное предчувствовало смерть и не хотело умирать;
каждый кусочек мяса - это мертвая плоть когда-то живого существа - иными словами труп;
энергетика этого мяса крайне отрицательная. Некоторые из них даже уверены, что мясоеды хотят мясо именно потому, что хотят пополнить эту отрицательную энергию в своем организме.

Мясо и мясопродукты

Однако, если мы взглянем на мясо глазами мясоедов, то увидим совсем другую картину мясо и мясопродукты предстанут перед нами как пища, содержащая:

  • белок (близкий по строению к человеческому), железо, фосфор, цинк, калий, витамин В12 и, к сожалению, холестерин;
  • необходимый элемент для роста мышц и крепости костей;
  • средство от анемии - болезни присущей почти всем вегетарианцам.

Да и вообще мясо, по мнению большинства диетологов (в том числе и моему), просто необходимо нашему организму. Так, большинство из нас сходятся во мнении что 500 грамм этого продукта просто необходимо съедать каждому из нас в течении недели.

Конечно, если вы хотите похудеть вам следует выбирать менее жирные его сорта. Выбирая корейку, курицу или говядину вы получите прекрасную замену более жирной свинины.

Если вы следите за своей фигурой то вам, скорее всего, будет интересно узнать, что:

  • в 100 граммах верблюжатины содержится около 160 ккал;
  • в 100 граммах говядины - около 200-230 ккал;
  • в 100 граммах индейки - около 85 ккал;
  • в 100 граммах конины - около 150 ккал;
  • в 100 граммах крольчатины - около 180 ккал;
  • в 100 граммах курицы - около 130 ккал;
  • в 100 граммах свинины - от 300 до 500 ккал;
  • в 100 граммах говяжьей (свиной) печени - около 130 ккал;
  • в 100 граммах языка свиного (говяжьего или телячьего) - около 150-160 ккал.

Понимаю, что это далеко не полный список мясного разнообразия, но благодаря ему вы сможете подобрать более низкокалорийные его виды, если хотите стать стройнее или поддерживать фигуру в отличной форме.

И еще, дорогие дамы, даже если вы решите полностью отказаться от мяса и заменить его злаками, орехами, овощами и фруктами 100 раз подумайте над тем как отнесется к этому ваша вторая половинка (если только она - ваша вторая половинка - не вегетарианец).

Мясо и овощи

Вполне возможно, что она будет весьма недовольна. Хотя и в этом случае есть выход - вы просто можете готовить для него мясные блюда, а сами их не есть. Но хватит ли вам силы воли? Не будете ли вы постоянно думать о мясе? Не станете ли раздражительными?

Пожалуйста не доводите себя до такого состояния, чтобы окружающие начинали спрашивать у ваших близких: "Почему она такая злая и нервная?" А в ответ слышали: "Да она мясо не ест - худеет".

Да и вообще многие мужчины просто не понимают таких женщин и относятся к ним настороженно, так как считают, что когда дама ест мясо - это естественно, а когда не ест - настораживаются.

Именно поэтому, дорогие мои читатели, рекомендую вам не отказывать себе в этом чудесном продукте под названием мясо. Помните о его пользе, кушайте в меру и ваш вес, внешний вид и здоровье порадуют не только вас, но и ваших близких.

На главную, продукты

Design by zdozh.ru