Продукты

Правильные и полезные продукты питания

Реклама и полки в магазинах все чаще соблазняют нас обезжиренными продуктами, а те, кто пытается сбросить вес, знают, чем меньше жира, тем меньше калорий. Но не все то обезжирено, на чем стоит надпись 1%, 0% или ноль калорий. Сейчас мы будем разбираться, что же такое обезжиренные продукты и что нам нужно о них знать.

Одни и те же продукты, по-разному измельченные, позволяют приготовить блюда с разным вкусом.
Вот основные правила, которые вы должны знать:

Если перед нами стоит задача – сбросить вес, то стоит научиться выбирать самые полезные и при этом наименее калорийные продукты.
Сегодня мы с вами рассмотрим самые калорийные продукты, чтобы знать врага в лицо и успешно избегать его.
Какие же продукты являются лидерами по калорийности?

Итак, помимо лишнего веса, который несут в себе современные сладости они еще и опасны для здоровья. Да, да, вы не ослышались именно опасны, так как содержат огромное количество красителей и консервантов. Понимаю, что любой из вас может мне возразить, сказав, что они же разрешены законом.

Почему вообще существует проблема качества продуктов питания? Дело здесь вот в чем.
Нас учили, что конкуренция - это здорово, это двигатель прогресса и т.д. Благодаря конкуренции, якобы, разрабатываются новые товары и услуги, и постоянно повышается их качество.

Во многих семьях копчёная рыба является «дежурным» продуктом и почти всегда лежит в холодильнике. Многие считают ее вкуснее варёной или жареной, да и к тому же её не надо готовить. Правда, самое вкусное блюдо бывает самым опасным.

Льняное семя и выжатое из него масло весьма целебны. Протеиновая составляющая льняного семени содержит полный набор жизненно необходимых аминокислот, в том числе все незаменимые (те, которые не синтезируются в организме человека, а поступают только извне с питанием).

Сегодняшнее мое утро началось с просмотра телевизионных программ. Я переключала каналы, ища что-нибудь интересненькое или познавательное. Время было раннее (6 утра) и, следовательно, у меня был шанс найти что-нибудь такое.

Уже совсем скоро окончится лето. Птицы потянутся к югу, дни станут еще короче, а иммунитет слабее. Пишу эти строки и как-то грустно становится на душе. Но ведь если течение времени мы остановить не властны, то укрепить свое здоровье путем добавления в свой рацион полезных продуктов вполне в состоянии.

Все мы очень сильно зависим от того, что мы едим. Есть даже поговорка: «Мы есть то, что мы едим». Наше питание – это наше здоровье, наша внешность и жизненная энергия, а кроме того, еще и возможность сбросить вес.

Design by zdozh.ru